Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti

Kód skladu

Objavte tajomstvo dlhovekosti s fascinujúcou knihou Dana Buettnera!

Pripravte sa na dobrodružstvo plné inšpirácie, ktoré vám ukáže kľúč k životu v zdraví a energii až do 100 rokov. Tento uznávaný autor a novinár, známy vďaka obľúbenému seriálu na Netflixe, vás prevedie šiestimi unikátnymi miestami na celom svete, kde ľudia žijú dlhšie a šťastnejšie.

Aké tajomstvo sa skrýva za ich dlhým životom? Je to zmysel života, rodina, viera, silná komunita, pohyb, odpočinok a vyvážená strava? Modré zóny vám ukážu, ako tieto hodnoty zakomponovať do vášho každodenného života.

KNIHA JE V ČESKOM JAZYKU!

Viac informácií

Skladom

23,60 €

18,90 €

Pridať komentár

Tlač

Hodnotenia produktu

Buďte prvý, kto napíše hodnotenie!

Detail
Recenzie

Kniha je navyše obohatená o nádherné fotografie a praktické rady, ktoré vám pomôžu vytvoriť vlastnú "modrú zónu". Objavte konkrétne tipy pre dlhší a zdravší život a zistite, ktoré potraviny podporujú vašu dlhovekosť. Nechajte sa inšpirovať a urobte prvý krok k zdravšiemu životu ešte dnes!

Modré zóny: Tajomstvo dlhovekosti sa stane vašim sprievodcom na ceste k šťastnému, aktívnemu a naplnenému životu.

Čo sa naučíte?

Ako si vytvoriť vlastnú modrú zónu

Ako žiť dlhšie a zdravšie s konkrétnymi tipmi
Aké potraviny podporujú dlhovekosť
Ako dosiahnuť plnohodnotný a šťastný život
Začnite svoju cestu k zdraviu a dlhovekosti už dnes!

Spoznajte modré zóny:

Sardínia, Taliansko: Objavte silu rodiny a radosť zo spoločne stráveného času s priateľmi.
Ikaria, Grécko: Naučte sa, ako žiť bez stresu a užívať si stredomorskú stravu.
Okinawa, Japonsko: Spoznajte význam životného poslania a komunity.
Nicoya, Kostarika: Inšpirujte sa prirodzeným pohybom a životom v súlade s vierou.
Loma Linda, Kalifornia: Zistite, ako rastlinná strava a spiritualita podporujú vitalitu.
A navyše: Objavte úplne novú, umelo vytvorenú modrú zónu, ktorá prináša moderný pohľad na dlhovekosť.